আমি @monira999 বাংলাদেশ থেকে। আজকে আমি ভিন্ন ধরনের একটি পোস্ট আপনাদের মাঝে শেয়ার করতে চলে এসেছি। আমি সবসময় নিজের অনুভূতি থেকে লেখার চেষ্টা করি। নিজের ভালোলাগা, মন্দ লাগা, কিংবা কষ্ট লাগার কথাগুলো আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেষ্টা করি। তেমনি আজকে একটি পোস্ট আপনাদের মাঝে শেয়ার করবো। আশা করছি আমার লেখাগুলো পড়ে বিষয়গুলো বুঝতে পারবেন।

ডিপ্রেশন কথাটি ছোট হলেও এই ডিপ্রেশন অনেক বেশি ভয়ঙ্কর। একজন মানুষের জীবনে যখন ডিপ্রেশন চলে আসে তখন তার বেঁচে থাকার লড়াইটা অনেক কঠিন হয়ে যায়। আসলে ডিপ্রেশন সেই মানুষটিকে ভেতর থেকে যেমন শেষ করে দেয়। তেমনি বেঁচে থাকার ইচ্ছে গুলোকে বিলীন করে দেয়। ভালো থাকতে গিয়েও আর ভালো থাকা যায় না। বাঁচতে গিয়েও যেন আর বেঁচে থাকা যায় না। মনে হয় জীবনের শেষ প্রান্তে চলে এসেছি। কিংবা মরে গেল সবকিছু থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। মৃত্যুর মাঝে যেন প্রশান্তি খুঁজে পাওয়া যাবে।

আমাদের সমাজে এমন অনেক মানুষ আছে যারা ডিপ্রেশনে ভুগছে। আসলে অন্যান্য অসুখের মতো ডিপ্রেশন খুবই মারাত্মক একটি অসুখ। আমরা হয়তো আমাদের ডিপ্রেশনের কথা কখনো কাউকে বলে বোঝাতে পারিনা। কিংবা কেউ বুঝতেও চায় না। কিন্তু একজন ডিপ্রেশনের প্রেসেন্ট কিংবা ডিপ্রেশনে ভোগা মানুষ বুঝতে পারে তার জীবনটা কতটা বিষাদময় আর কতটা কষ্টের। সময় যেন কাটতে চায় না। এলোমেলো চিন্তা গুলো মস্তিষ্ককে বারবার আঘাত করে। বারবার যেন সবকিছু এলোমেলো লাগে।

ডিপ্রেশন সত্যি অনেক বেশি ভয়ংকর। আসলে আমরা অনেক সময় বিভিন্ন কারণে ডিপ্রেশনে চলে যাই। কিন্তু কখনো কাউকে বলতে পারিনা কিংবা বোঝাতে পারিনা। এমনকি আমাদের কাছের মানুষগুলো আমাদের ডিপ্রেশনের কারণগুলো বুঝতে পারে না। যখন আমরা ডিপ্রেশনে চলে যাই তখন হাজার লোকের মাঝেও যেন একাকীত্ব এসে ভিড় করে। কিংবা মনে হয় জীবনটা সত্যিই বিষাক্ত। মনে হয় যেন এই জীবন থেকে মুক্তি পেলে হয়ত ভালো হতো ।কিংবা একটু শান্তিতে বাঁচার আশায় কত কিছুই করার চেষ্টা করি আমরা। তবুও যেন সবশেষে আবারও ডিপ্রেশনে চলে যাই।

হয়তো ডিপ্রেশন এমনি এমনি আসে না। পরিস্থিতি কিংবা বিভিন্ন কারণে আমাদের জীবনে ডিপ্রেশন নেমে আসে। আমরা ধীরে ধীরে মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ি। আর এই ডিপ্রেশন থেকে বেরিয়ে আসাটা অনেক বেশি কঠিন। আমরা চাইলেও সহজে ডিপ্রেশন থেকে বেরিয়ে আসতে পারিনা। যারা বেশিরভাগ সময় একা থাকে তাদের ক্ষেত্রে আমার মনে হয় ডিপ্রেশনটা আরো বেশি মারাত্মক রূপ ধারণ করে। পরিবার-পরিজনের সাথে সময় কাটালে হয়তো সেই ডিপ্রেশন থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব। কিন্তু অনেক সময় পরিস্থিতি অন্য কথা বলে হয়তো আমরা চাইলেও সবার সাথে থাকতে পারিনা।

যাইহোক কিছুদিন থেকেই ভীষণভাবে ডিপ্রেশনে ভুগছি। কিছুতেই যেন ডিপ্রেশন থেকে বেরিয়ে আসতে পারছিনা। বিভিন্ন চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খায়। কখনো হঠাৎ করে গভীর চিন্তায় মস্তিষ্ক ব্যাস্ত হয়ে পড়ে। আর তখন মনে হয় যেন সবকিছুই এলোমেলো হয়ে গেছে। কিছুই আর ভালো লাগেনা। গোছানো জীবনটা অগোছালো হয়ে যায়। কিংবা অগোছোনা কিছু গোছানোর ইচ্ছেটাও বিলীন হয়ে যায়। ধীরে ধীরে বেঁচে থাকার আগ্রহ কমে যায় কিংবা বেঁচে থাকাটা অনেকটা বিষাক্ত হয়ে যায়।